3 הדברים שכדאי להימנע מהם במהלך ההיריון

מי שנמצאת בימים אלו בהיריון או שהייתה בהיריון בעבר, יודעת שבישראל יש לא מעט אנשים שייכנסו אל הרחם שלה ויגידו לה אילו דברים היא צריכה לעשות וממה עליה להימנע. אנחנו עברנו כמה הריונות בחיינו, כך ששמענו לא מעט שטויות. כן, כן, שמעתן נכון – מרבית הדברים שנאמרים לכן מהסביבה אינם נכונים. עובדה זו גרמה לנו לשוחח עם אנשי מקצוע מהשורה הראשונה ולרכז במדריך אחד את הדברים שבאמת כדאי להימנע מהם במהלך ההיריון. הישארו אתנו ותגלו מה הם ה – 3 העיקריים שהתגלו במהלך בירור זה.  

תימנעו מג'אנק פוד

אנחנו יודעות מה עובר לכן עכשיו בראש ("9 חודשים בלי המבורגר? אין מצב!"). ובכן, אנחנו כאן כדי ליידע אתכן שסביר להניח שיהיו לכן חשקים לג'אנק פוד במהלך ההיריון. אם אתן רוצות להיות בטוחות בכך שאתן שומרות על הבייבי שלכן, עדיף שתימנעו ממנו. מומחים בתחום ציינו בפנינו כי העובדים במקומות אלו לא תמיד מודעים לסכנות שאורבות לנשים בהיריון. כך שהם עלולים להתבלבל בהוראות ההכנה ולהגיש לכן מנה שתיראה לכן "תקינה", אך בפועל, היא עשויה להכיל חיידקים מסוכנים שיכולים לפגוע בכן ובעובר.

יכול להיות שתצטרכו לשנות את שגרת הטיפוח ולהימנע משימוש בקרמים

מצטערות לבשר לכן שיכול להיות שתצטרכו לוותר על קרם הפנים שמטפל בפצעונים שלכן או בקרם הגוף שגורם לעור שלכן להיראות כמו עור של תינוק. שכן, יש קרמים מסוימים שמכילים חומרים שעשויים לסכן את העובר. ההמלצה היא לפנות אל המכון הטרטולוגי ולמסור לנציג שיענה לכם את הפרטים הבאים:

• שם הקרם
• המותג
• החומרים שקיימים בו

אם תרצו לקבל מידע נוסף בנושא חשוב זה, כדאי שתלחצו על הקישור הבא: https://nashimkorot.org.il. שם יתגלו בפניכן מאמרים נוספים שנוגעים להיריון ולידה.  

בשר ודגים נאים

אם הוזמנתן לארוחת "על האש" או למסעדת סושי, כדאי שתדעו כי עליכן לבדוק את טיב האוכל. בתור התחלה, אתן צריכות לברר שהבשר שיוגש לכן יהיה עשוי היטב. ההנחיה הידועה היא להימנע מצריכת בשר שאינו בושל דיו. בנוסף לכך, חשוב לבדוק 2 דברים נוספים לגבי סושי:

1. אם הזמנתן רול, חשוב לבדוק שהוא אינו מכיל דגים נאים
2. חשוב לברר שהאוכל נחתך בפס ייעודי לנשים הריוניות

כשיש ספק – אין ספק

רגע לפני סיום, אנו רוצות לציין בפניכן כי עליכן תמיד להשאיר את הספק על השולחן. אם קיבלתן מנה במסעדה או כשהתארחתן אצל קרובי משפחה ואינכן יודעות מה יש בתוכה – תוודאו את העניין באופן מעמיק. תבקשו לפנות אל מי שהכין את המנה ולקבל את כל הפרטים לגבי, כדי שתהיו בטוחות שהיא בטוחה לכן.  

לסיום

מדריך זה הציג בפניכן את 3 הדברים שכדאי להימנע מהם במהלך ההיריון. עכשיו אתן יודעות ממה באמת צריך להימנע, כך שתוכלו לסנן את רעשי הרקע שיישמעו מסביבכן.